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今年暑假，我三十年的生命中第一次吃了酪梨，來自於：妙佳的美妙酪梨奶昔
但是酪梨＋蜂蜜＋牛奶＋統一布丁是熱量灰熊驚人的魔鬼食物。。
花了兩星期的時間 才把肚子減掉
把牛奶跟布丁拿掉，酪梨份量減２／３後，依舊迷人營養好喝呦！！只是每天都很像史瑞克般喝著沼澤汁就是了
1. 酪梨 3 塊 (不超過100克)
2. 蜂蜜 3~6茶匙 (我們家是龍眼蜜...其實隨意就好)
3. 水 (量米杯-半杯)
4. 如果每天有吃膠原蛋白粉還是可溶於水的哩哩摳摳粉...都可以加進去
5. 草莓1~2顆 (也可加一點檸檬汁)
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把上面都倒進果汁機哩,到出來就可以喝啦,剛好是個馬克杯左右的份量!
會帶有蜂蜜清甜+酪梨小小的飽足感，像史瑞克在早晨用力吸飽森林滿滿的芬多精一樣的清新感!
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